Örn þarf að sleppa æfingu á morgun 1. febrúar.

Af óviðráðanlegum orsökum þarf ég því miður að sleppa æfingu á morgun. Ég mælist engu að síður til þess að þið mætið á  æfinguna. Ég mun skilja eftir einfalt æfingaprógram í afgreiðslunni fyrir ykkur að fara eftir. Einnig fáið þið bolta í afgreiðslunni til að nota á æfingunni. 

Ég vil að þið reynið að æfa ykkur að æfa ein eftir þessu prógrammi og að halda einbeytingu á meðan þið gerið það. Við skulum líka reyna að hafa hljóð á meðan við framkvæmum æfinguna eftir bestu getu....

Gangi ykkur vel.. 

kv Örn